Core stability
Abdominales ∙ Tríceps ∙ Pectoral ∙ Glúteos ∙ Piernas ∙ Lumbares ∙ Caderas ∙ Hombros
34 min
Puede que te interese
70's WOD Challenge Por Parejas
Avanzado
Gemelos ∙ Cuádriceps ∙ Glúteos ∙ Hombros ∙ Piernas ∙ Lumbares
Lida - Pectoral Y Hombros
Intermedio
Tríceps ∙ Pectoral ∙ Hombros ∙ Abdominales ∙ Rotadores externos ∙ Trapecio
Major Shoulders
Intermedio
Tríceps ∙ Pectoral ∙ Hombros ∙ Espalda ∙ Trapecio
Lievsthenic Core Correction
Intermedio
Abdominales ∙ Caderas
Lionel Refuerzo Para Hspu
Intermedio
Tríceps ∙ Hombros ∙ Pectoral ∙ Trapecio ∙ Espalda
Preparación one arm front lever
Avanzado
Dorsales ∙ Bíceps ∙ Abdominales ∙ Caderas ∙ Oblícuos ∙ Antebrazos
Rutina de flexibilidad cuerpo completo
Principiante
Pectoral ∙ Piernas ∙ Hombros ∙ Dorsales ∙ Antebrazos ∙ Cuádriceps
Rutina de Front Lever por patrones de movimiento
Intermedio
Dorsales ∙ Abdominales ∙ Bíceps ∙ Hombros ∙ Trapecio ∙ Caderas
