Sesiones / Intermedio
70's challenge triple
Sesión para atletas de nivel Intermedio. Entrena los siguientes grupos musculares: Gemelos ∙ Deltoides Anterior ∙ Deltoides Lateral ∙ Cuádriceps ∙ Glúteos ∙ Isquiotibiales ∙ Lumbares ∙ Tríceps ∙ Pectoral Inferior ∙ Pectoral Superior ∙ Flexores de Cadera ∙ Bíceps ∙ Dorsales ∙ Abdominales ∙ Serrato ∙ Trapecio Superior
Disponible en Calisteniapp para iOS y Android.
- Nivel
- Intermedio
- Duración
- 45 min
- Ejercicios
- 10
El entrenamiento
Puede que te interese
Aquí tienes algunas sesiones similares.
Intermedio
Pecho Superset
Tríceps ∙ Pectoral Inferior ∙ Pectoral Superior ∙ Deltoides Anterior
11 min · 6 ejercicios
Intermedio
World champion push
Tríceps ∙ Pectoral Inferior ∙ Deltoides Anterior ∙ Abdominales
20 min · 10 ejercicios
Intermedio
Pecho De Acero
Tríceps ∙ Pectoral Superior ∙ Deltoides Anterior ∙ Pectoral Inferior
33 min · 4 ejercicios
Intermedio
Vectis
Tríceps ∙ Deltoides Anterior ∙ Pectoral Superior ∙ Abdominales
40 min · 6 ejercicios
Intermedio
All Might - Tren Superior Intermedio
Tríceps ∙ Bíceps ∙ Dorsales ∙ Pectoral Inferior
48 min · 7 ejercicios
Principiante
Sala del tiempo - Full body principiante
Cuádriceps ∙ Gemelos ∙ Flexores de Cadera ∙ Bíceps
62 min · 8 ejercicios
Intermedio
Straddle Planche Strength
Tríceps ∙ Deltoides Anterior ∙ Pectoral Superior ∙ Serrato
48 min · 7 ejercicios
Intermedio
Rutina Abdul transformation deluxe
Bíceps ∙ Tríceps ∙ Abdominales ∙ Glúteos
32 min · 12 ejercicios