Einheiten / Fortgeschritten

70er-Challenge dreifach

Einheit für Athletinnen und Athleten mit Level Fortgeschritten. Trainierte Muskelgruppen: Waden ∙ Vordere Deltamuskeln ∙ Seitlicher Deltamuskel ∙ Quadrizeps ∙ Gesäßmuskeln ∙ Beinbeuger ∙ Lendenmuskeln ∙ Trizeps ∙ Untere Brust ∙ Obere Brust ∙ Hüftbeuger ∙ Bizeps ∙ Latissimus ∙ Bauchmuskeln ∙ Sägezahnmuskel ∙ Oberer Trapezmuskel

Verfügbar in Calisteniapp für iOS und Android.