Avanzato

70's challenge tripla

Cuadricipiti ∙ Glutei ∙ Polpacci ∙ Spalle ∙ Gambe ∙ Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Fianchi ∙ Lombari ∙ Addominali ∙ Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Schiena ∙ Trapezio

103 min

Potrebbe piacerti anche

Llusiá Buttocks

Avanzato

Glutei ∙ Gambe ∙ Cuadricipiti ∙ Polpacci

Superset di Prometeo

Intermedio

Tricipiti ∙ Addominali ∙ Fianchi ∙ Pettorali ∙ Cuadricipiti ∙ Glutei

Basi con zavorra (+ 20 kg.)

Intermedio

Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Spalle ∙ Cuadricipiti

Allenamento a casa

Intermedio

Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Addominali ∙ Spalle ∙ Schiena ∙ Trapezio

Aumenta i Muscle up

Intermedio

Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Tricipiti ∙ Pettorali

Titan Pull Ups Reinforcement

Intermedio

Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Avambracci

Kettlebell Hell

Avanzato

Spalle ∙ Pettorali ∙ Trapezio ∙ Glutei ∙ Gambe ∙ Lombari

Tabata Con Basi

Intermedio

Fianchi ∙ Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Addominali ∙ Tricipiti ∙ Pettorali