70's challenge tripla
Glutei ∙ Quadricipiti ∙ Muscoli Posteriori della Coscia ∙ Polpacci ∙ Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore
45 min

x450
Saltare la corda

x225
Squat

x120
Piegamenti


x75
Chin ups

x90
Burpees

x45
Leg raises

x60
Affondi


x450
Saltare la corda
Potrebbe piacerti anche
A Casa Con Javi Ales Lastrado
Intermedio
Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore
Inferno Leg Challenge per avanzati
Intermedio
Glutei ∙ Quadricipiti ∙ Muscoli Posteriori della Coscia ∙ Polpacci
Marino
Intermedio
Glutei ∙ Quadricipiti ∙ Muscoli Posteriori della Coscia ∙ Polpacci ∙ Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore
Gohan - Spalle e tricipiti
Intermedio
Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore
Galapagos Drop Superset
Intermedio
Dorsali ∙ Trapezio Superiore ∙ Trapezio Inferiore ∙ Glutei ∙ Quadricipiti ∙ Muscoli Posteriori della Coscia
Complementare - Gambe e addominali
Intermedio
Glutei ∙ Quadricipiti ∙ Muscoli Posteriori della Coscia ∙ Polpacci
Preparazione della verticale
Intermedio
Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore
Piegamenti domestici
Intermedio
Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore