70's challenge tripla
Glutei ∙ Quadricipiti ∙ Muscoli Posteriori della Coscia ∙ Polpacci ∙ Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore
45 min

x450
Saltare la corda

x225
Squat

x120
Piegamenti


x75
Chin ups

x90
Burpees

x45
Leg raises

x60
Affondi


x450
Saltare la corda
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Glutei ∙ Quadricipiti ∙ Muscoli Posteriori della Coscia ∙ Polpacci ∙ Addominali ∙ Obliqui