Intermedio
Kurban Spalle
Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore
34 min





3x8
Pike push up

Potrebbe piacerti anche
Vectis
Intermedio
Glutei ∙ Quadricipiti ∙ Muscoli Posteriori della Coscia ∙ Polpacci ∙ Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore
Explosive Full Body - Advanced
Intermedio
Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore ∙ Glutei ∙ Quadricipiti ∙ Muscoli Posteriori della Coscia ∙ Polpacci
Spalle e tricipiti più forti
Intermedio
Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore
Buff Full Body (a casa)
Intermedio
Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore ∙ Glutei ∙ Quadricipiti ∙ Muscoli Posteriori della Coscia ∙ Polpacci
Leva posteriore Armin
Principiante
Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore
Javi Ales Spinta Zavorrato
Intermedio
Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore
Piegamenti domestici
Intermedio
Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore
Apo Adv. Tucked Planche Preparation
Intermedio
Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore