Kurban Spalle
Tricipiti ∙ Spalle ∙ Pettorali ∙ Trapezio ∙ Schiena
35 min
3x8
Pike push up
Potrebbe piacerti anche
Basic Ring Chest
Intermedio
Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Rotatori esterni ∙ Spalle ∙ Bicipiti ∙ Addominali
Igor Shoulders Reinforcement
Principiante
Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Spalle ∙ Dorsali
STP Spalle e Tricipiti Principianti
Principiante
Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Spalle ∙ Trapezio ∙ Schiena ∙ Bicipiti
Javi Ales Spinta Zavorrato Distruzione
Avanzato
Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Spalle
STP Full Body Avanzato
Avanzato
Tricipiti ∙ Cuadricipiti ∙ Glutei ∙ Gambe ∙ Bicipiti ∙ Dorsali
Saibov Challenge II
Avanzato
Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Tricipiti ∙ Pettorali
A Casa Zavorrato Intermedio
Intermedio
Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Cuadricipiti ∙ Glutei ∙ Gambe ∙ Addominali
Tabata classica cardio
Intermedio
Cuadricipiti ∙ Fianchi ∙ Addominali ∙ Polpacci ∙ Tricipiti ∙ Pettorali
