Intermédiaire
Épaules Kurban
Full body
34 min
Session pour athlètes de niveau Intermédiaire. Entraînez les groupes musculaires suivants : Full body
3x8
Pompes pike
4x15
Pompes déclinées
Vous pourriez aussi aimer
Correction de la planche
Intermédiaire
Full body
Cluster de tractions
Intermédiaire
Full body
Cluster de tractions
Débutant
Full body
Entraînement à domicile - Handstand
Intermédiaire
Full body
Muscle Up aux anneaux
Intermédiaire
Full body
One For All - Tractions explosives
Intermédiaire
Full body
Yamcha - Débutant haut du corps
Débutant
Full body
Hypertrophie du dos et des biceps
Intermédiaire
Full body