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Muscle up intermedi con schemi di movimenti

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43 min

  • Muscle up

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    Muscle up

  • Trazioni esplosive

    4x8

    Trazioni esplosive

  • Isometria giù, in mezzo e su

    4x20

    Isometria giù, in mezzo e su

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    Bar dip

  • Trazioni supine esplosive

    4x8

    Trazioni supine esplosive

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    Dips

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