Sessioni / Intermedio
Back Lever intermedi
Sessione per atleti di livello Intermedio. Allena i seguenti gruppi muscolari: Lombari ∙ Deltoide Anteriore ∙ Pettorale Inferiore ∙ Tricipiti ∙ Addominali ∙ Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Pettorale Superiore ∙ Serrato ∙ Trapezio Superiore
Disponibile su Calisteniapp per iOS e Android.
- Livello
- Intermedio
- Durata
- 44 min
- Esercizi
- 6
L’allenamento
Potrebbe piacerti anche
Ecco alcune sessioni simili.
Intermedio
Afrodite Cardio
Tricipiti ∙ Quadricipiti ∙ Addominali ∙ Flessori dell'Anca
36 min · 15 esercizi
Intermedio
Dapat Planche & Front Complementary
Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Trapezio Inferiore ∙ Deltoide Posteriore
43 min · 6 esercizi
Intermedio
Torace Zavorrato Intermedio
Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Tricipiti ∙ Deltoide Anteriore
26 min · 4 esercizi
Intermedio
Endurance Challenge 6 - Javi Ales
Quadricipiti ∙ Polpacci ∙ Muscoli Posteriori della Coscia ∙ Glutei
5 min · 2 esercizi
Intermedio
No more Coke
Tricipiti ∙ Deltoide Anteriore ∙ Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore
10 min · 5 esercizi
Intermedio
Cassa di Kass di routine 1
Tricipiti ∙ Pettorale Inferiore ∙ Pettorale Superiore ∙ Deltoide Anteriore
41 min · 6 esercizi
Principiante
Pettorali Principiante
Tricipiti ∙ Pettorale Inferiore ∙ Pettorale Superiore ∙ Addominali
26 min · 5 esercizi
Intermedio
Crisfreestyle Full Body A Casa
Tricipiti ∙ Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore ∙ Addominali
10 min · 5 esercizi