Intermedio
Back Lever intermedi
Dorsali ∙ Trapezio Superiore ∙ Trapezio Inferiore ∙ Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore ∙ Addominali ∙ Obliqui
44 min
4x10
Back lever a 45º
4x20
Salita a sbarra
4x60
Plank avanzato
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