Back Lever Intermedios
Hombros ∙ Pectoral ∙ Tríceps ∙ Abdominales ∙ Lumbares ∙ Espalda ∙ Trapecio ∙ Bíceps ∙ Dorsales
42 min
4x10"
Back lever a 45º
4x20"
Pica en barra
Puede que te interese
Cardio Hell
Avanzado
Abdominales ∙ Caderas ∙ Tríceps ∙ Pectoral ∙ Cuádriceps ∙ Gemelos
Drop Set Pectoral Y Tríceps Intermedios
Intermedio
Tríceps ∙ Pectoral ∙ Abdominales
DOOMSDAY SET MT CHALLENGE
Avanzado
Tríceps ∙ Pectoral ∙ Bíceps ∙ Dorsales ∙ Hombros ∙ Abdominales
Básicos Resistencia Yerai
Avanzado
Bíceps ∙ Dorsales ∙ Tríceps ∙ Pectoral ∙ Cuádriceps ∙ Gemelos
Legs Hermestf
Avanzado
Glúteos ∙ Cuádriceps ∙ Piernas ∙ Gemelos ∙ Tríceps ∙ Abdominales
Artem Bíceps
Intermedio
Bíceps ∙ Dorsales ∙ Antebrazos
Pecho Barras & Anillas
Intermedio
Tríceps ∙ Pectoral ∙ Bíceps ∙ Dorsales ∙ Rotadores externos ∙ Hombros
Lievsthenic Core Correction
Intermedio
Abdominales ∙ Caderas