Sesiones / Intermedio
Vuelta Al Mundo Lastrada Intermedio
Sesión para atletas de nivel Intermedio. Entrena los siguientes grupos musculares: Bíceps ∙ Dorsales ∙ Tríceps ∙ Deltoides Anterior ∙ Pectoral Inferior ∙ Pectoral Superior
Disponible en Calisteniapp para iOS y Android.
- Nivel
- Intermedio
- Duración
- 5 min
- Ejercicios
- 3
- Rondas
- ×5
El entrenamiento
×5 rondasRepite el circuito completo 5 veces.
Puede que te interese
Aquí tienes algunas sesiones similares.
Intermedio
Art Impossible Dip Preparation
Tríceps ∙ Pectoral Inferior ∙ Lumbares ∙ Isquiotibiales
31 min · 5 ejercicios
Principiante
Kettlebell Piernas Principiante
Glúteos ∙ Isquiotibiales ∙ Cuádriceps ∙ Lumbares
19 min · 3 ejercicios
Intermedio
Saibov Challenge IV
Bíceps ∙ Tríceps ∙ Dorsales ∙ Pectoral Inferior
5 min · 3 ejercicios
Intermedio
Espalda Juice
Bíceps ∙ Dorsales
40 min · 13 ejercicios
Principiante
STP Shoulders And Triceps Beginners
Tríceps ∙ Deltoides Anterior ∙ Pectoral Superior ∙ Trapecio Superior
11 min · 6 ejercicios
Intermedio
Rubio Muscle Up Reinforcement
Bíceps ∙ Tríceps ∙ Dorsales ∙ Pectoral Inferior
36 min · 6 ejercicios
Intermedio
Raze Explosive Express
Bíceps ∙ Abdominales ∙ Gemelos ∙ Glúteos
12 min · 6 ejercicios
Principiante
Calentamiento Específico de Codos
Bíceps ∙ Tríceps ∙ Antebrazos ∙ Deltoides Anterior
41 min · 11 ejercicios