Volta Ao Mundo Com Lastro Intermediário
Dorsais ∙ Trapézio Superior ∙ Trapézio Inferior
5 min
Sessões para atletas de nível Intermediário. Treine os seguintes grupos musculares: Dorsais ∙ Trapézio Superior ∙ Trapézio Inferior
x5 RODADAS
Você também pode gostar
Tronco Com Lastro Intermediário
Intermediário
Dorsais ∙ Trapézio Superior ∙ Trapézio Inferior
Hipertrofia nas costas e bíceps
Intermediário
Dorsais ∙ Trapézio Superior ∙ Trapézio Inferior
DS FULL BODY
Intermediário
Dorsais ∙ Trapézio Superior ∙ Trapézio Inferior ∙ Glúteos ∙ Quadríceps ∙ Isquiotibiais
Força de Hefesto
Intermediário
Dorsais ∙ Trapézio Superior ∙ Trapézio Inferior ∙ Abdominais ∙ Oblíquos
Uraraka - Circuito do Torso
Intermediário
Dorsais ∙ Trapézio Superior ∙ Trapézio Inferior
Expressar corpo inteiro
Iniciante
Dorsais ∙ Trapézio Superior ∙ Trapézio Inferior ∙ Peitoral Superior ∙ Peitoral Inferior
Coni First Pull Up
Iniciante
Dorsais ∙ Trapézio Superior ∙ Trapézio Inferior
Poseidón Fundamentos & Cardio
Intermediário
Dorsais ∙ Trapézio Superior ∙ Trapézio Inferior