Intermediário
Volta Ao Mundo Com Lastro Intermediário
Dorsais ∙ Trapézio Superior ∙ Trapézio Inferior
5 min
Sessões para atletas de nível Intermediário. Treine os seguintes grupos musculares: Dorsais ∙ Trapézio Superior ∙ Trapézio Inferior
x5 RODADAS
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