Andrea Ombros Básico

Intermediário

Peitoral Superior ∙ Peitoral Inferior ∙ Abdominais ∙ Oblíquos

Intermediário

Peitoral Superior ∙ Peitoral Inferior

Intermediário

Abdominais ∙ Oblíquos ∙ Peitoral Superior ∙ Peitoral Inferior

Intermediário

Peitoral Superior ∙ Peitoral Inferior

Intermediário

Peitoral Superior ∙ Peitoral Inferior

Intermediário

Peitoral Superior ∙ Peitoral Inferior

Intermediário

Peitoral Superior ∙ Peitoral Inferior ∙ Deltoide Anterior ∙ Deltoide Lateral ∙ Deltoide Posterior

Intermediário

Peitoral Superior ∙ Peitoral Inferior ∙ Abdominais ∙ Oblíquos