Intermediário
Andrea Ombros Básico
Peitoral Superior ∙ Peitoral Inferior
28 min
Sessões para atletas de nível Intermediário. Treine os seguintes grupos musculares: Peitoral Superior ∙ Peitoral Inferior
3x10
Handstand
3x10
Tucked planche
4x6
Flexões pike
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