Einheiten / Fortgeschritten
Andrea Schultern Basic
Einheit für Athletinnen und Athleten mit Level Fortgeschritten. Trainierte Muskelgruppen: Trizeps ∙ Vordere Deltamuskeln ∙ Obere Brust ∙ Oberer Trapezmuskel ∙ Sägezahnmuskel ∙ Bauchmuskeln
Verfügbar in Calisteniapp für iOS und Android.
- Level
- Fortgeschritten
- Dauer
- 28 Min.
- Übungen
- 5
Das Training
Das könnte dir auch gefallen
Hier findest du einige ähnliche Einheiten.
Einsteiger
Ganzkörper-Drop-Sets chuzados
Bizeps ∙ Latissimus ∙ Unterer Trapezmuskel ∙ Hinterer Deltamuskel
24 Min. · 12 Übungen
Einsteiger
10 Minuten Ganzkörper-Dehnübungen
Obere Brust ∙ Vordere Deltamuskeln ∙ Latissimus ∙ Untere Brust
31 Min. · 8 Übungen
Fortgeschritten
Sofía Maudos Leiter-Challenge
Bizeps ∙ Latissimus ∙ Trizeps ∙ Untere Brust
82 Min. · 40 Übungen
Fortgeschritten
Lazar-Brusttechnik
Trizeps ∙ Untere Brust ∙ Obere Brust ∙ Vordere Deltamuskeln
5 Min. · 4 Übungen
Einsteiger
Mein erster Tag im Park
Bizeps ∙ Latissimus ∙ Unterer Trapezmuskel ∙ Hinterer Deltamuskel
42 Min. · 6 Übungen
Fortgeschritten
Rubio Muscle-Up-Verstärkung
Bizeps ∙ Trizeps ∙ Latissimus ∙ Untere Brust
36 Min. · 6 Übungen
Einsteiger
Bauchtraining im Park – Yerai
Bauchmuskeln ∙ Hüftbeuger ∙ Trizeps ∙ Untere Brust
61 Min. · 6 Übungen
Fortgeschritten
Apo Fortgeschrittene Tuck-Planche-Vorbereitung
Trizeps ∙ Vordere Deltamuskeln ∙ Obere Brust ∙ Sägezahnmuskel
29 Min. · 8 Übungen