Fortgeschritten

Lanzarote - Planche an der Stange

Trizeps ∙ Vordere Deltamuskeln ∙ Untere Brust ∙ Obere Brust ∙ Sägezahnmuskel ∙ Oberer Trapezmuskel

40 min

Einheit für Athletinnen und Athleten mit Level Fortgeschritten. Trainierte Muskelgruppen: Trizeps ∙ Vordere Deltamuskeln ∙ Untere Brust ∙ Obere Brust ∙ Sägezahnmuskel ∙ Oberer Trapezmuskel

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