Saibov Challenge I

Intermediário

Bíceps ∙ Dorsais ∙ Tríceps ∙ Peitoral ∙ Ombros

Avançado

Tríceps ∙ Ombros ∙ Peitoral ∙ Abdominales ∙ Trapezio ∙ Costas

Avançado

Tríceps ∙ Peitoral ∙ Ombros ∙ Cuádriceps ∙ Nádegas ∙ Pernas

Avançado

Bíceps ∙ Dorsais ∙ Tríceps ∙ Peitoral

Intermediário

Tríceps ∙ Peitoral ∙ Abdominales ∙ Ombros ∙ Oblíquos

Intermediário

Cuádriceps ∙ Gemeos ∙ Abdominales ∙ Ancas ∙ Ombros ∙ Tríceps

Intermediário

Ombros ∙ Dorsais ∙ Trapezio ∙ Tríceps ∙ Peitoral ∙ Bíceps

Intermediário

Bíceps ∙ Dorsais ∙ Rotadores externos ∙ Trapezio ∙ Ombros