Mais
Treinos
Força
Hipertrofia
Com peso
Freestyle
Argolas
Resistência
Mantenha-se atualizado
Changelog
Suporte
Ajuda e suporte
Política de privacidade
Termos e Condições de Uso
Blog
PEGUE ISSO
Google Play
Baixe no
App Store
Treinos
Blog
Mais
Treinos
Força
Hipertrofia
Com peso
Freestyle
Argolas
Resistência
Mantenha-se atualizado
Changelog
Suporte
Ajuda e suporte
Política de privacidade
Termos e Condições de Uso
Blog
PEGUE ISSO
Google Play
Baixe no
App Store
Começar
Avançado
Saibov Challenge I
Bíceps ∙ Dorsais ∙ Tríceps ∙ Peitoral
14 min
Abrir no aplicativo
10x1
Barra prona
10x1
Muscle up
10x1
Fundos na barra ou Bar dips
Você também pode gostar