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32 min

  • Balanço na barra

    4x5

    Balanço na barra

  • 180º

    3x3

    180º

  • Balanço de transfer com perna

    3x3

    Balanço de transfer com perna

  • Balanço e meia volta

    3x1

    Balanço e meia volta

  • Balanço do tornado e meia volta

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    Balanço do tornado e meia volta

  • Flexões com palma

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