Iniciante
Turbo Cardio
Ancas ∙ Abdominales ∙ Cuádriceps ∙ Gemeos ∙ Tríceps ∙ Peitoral ∙ Ombros
12 min
x5 RODADAS
x20"
Jumping Jacks
x20"
Correr estático
x20"
Meia burpees
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