Intermedio

Monkey Freestyle Basics

Bicipiti ∙ Avambracci ∙ Addominali ∙ Dorsali ∙ Tricipiti ∙ Pettorale Inferiore ∙ Lombari ∙ Obliqui ∙ Pettorale Superiore

32 min

Sessione per atleti di livello Intermedio. Allena i seguenti gruppi muscolari: Bicipiti ∙ Avambracci ∙ Addominali ∙ Dorsali ∙ Tricipiti ∙ Pettorale Inferiore ∙ Lombari ∙ Obliqui ∙ Pettorale Superiore

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Dorsali ∙ Pettorale Inferiore ∙ Pettorale Superiore ∙ Deltoide Anteriore ∙ Avambracci

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Intermedio

Tricipiti ∙ Pettorale Superiore ∙ Deltoide Anteriore ∙ Trapezio Superiore ∙ Serrato ∙ Addominali