Intermedio

Full Body - LSit

Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Cuadricipiti ∙ Glutei ∙ Gambe ∙ Spalle ∙ Schiena ∙ Trapezio ∙ Addominali ∙ Fianchi

38 min

Potrebbe piacerti anche

Routine preparazione per V sit

Intermedio

Addominali ∙ Pettorali ∙ Fianchi ∙ Tricipiti ∙ Spalle ∙ Gambe

Straddle Planche Destruction

Avanzato

Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Spalle ∙ Trapezio ∙ Schiena ∙ Addominali

Gambe Principiante

Principiante

Cuadricipiti ∙ Glutei ∙ Gambe ∙ Lombari

Gohan - Spalle e tricipiti

Intermedio

Tricipiti ∙ Spalle ∙ Pettorali ∙ Schiena ∙ Trapezio ∙ Addominali

Allenamento a casa - Intermedio

Intermedio

Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Spalle ∙ Addominali ∙ Cuadricipiti ∙ Polpacci

Tenerife - Dorsali e bicipiti

Intermedio

Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Trapezio ∙ Spalle ∙ Rotatori esterni ∙ Addominali

Stabilità del core

Intermedio

Addominali ∙ Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Glutei ∙ Gambe ∙ Lombari

Roger Jimenez Front Lever set 3

Principiante

Addominali ∙ Fianchi ∙ Bicipiti ∙ Dorsali