1. Il nostro blog

  2. Routine

  3. Aiuto e supporto

  4. Changelog

principiante

Billy Dynamics Introduction

bicipiti · dorsali · avambracci
20 min
Dondolare a sbarra
4x3
Dondolare a sbarra
Australian Pull ups
3x10
Australian Pull ups
Australian Chin Ups
3x8
Australian Chin Ups
Trazione Supina Isometria
3x15"
Trazione Supina Isometria
Dead Hang
3x15"
Dead Hang
Potrebbe interessarti anche

tricipiti · pettorali · bicipiti · dorsali · spalle

intermedio
Bakugo - Planche - Front

tricipiti · pettorali · bicipiti · avambracci · dorsali · spalle · trapezio · core · lombari

principiante
Kenya parte superiore del corpo

pettorali · tricipiti · dorsali · bicipiti

intermedio
Vectis

tricipiti · pettorali · bicipiti · dorsali

intermedio
Muscle Up Principiante - Intermedio

bicipiti · dorsali

principiante
Trazioni Principianti

dorsali · bicipiti · tricipiti

intermedio
BATMAN ROUTINE 2