Principiante

Billy Dynamics Introduction

Dorsali ∙ Trapezio Superiore ∙ Trapezio Inferiore

27 min

Sessione per atleti di livello Principiante. Allena i seguenti gruppi muscolari: Dorsali ∙ Trapezio Superiore ∙ Trapezio Inferiore

Potrebbe piacerti anche

Preparazione Front Lever

Intermedio

Glutei ∙ Quadricipiti ∙ Muscoli Posteriori della Coscia ∙ Polpacci ∙ Dorsali ∙ Trapezio Superiore

Drop Set Bicipiti E Schiena

Intermedio

Dorsali ∙ Trapezio Superiore ∙ Trapezio Inferiore

Tien - Schiena per principianti

Principiante

Dorsali ∙ Trapezio Superiore ∙ Trapezio Inferiore

Muscle Up sugli anelli

Intermedio

Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore ∙ Dorsali ∙ Trapezio Superiore ∙ Trapezio Inferiore ∙ Bicipiti

Galapagos Drop Superset

Intermedio

Dorsali ∙ Trapezio Superiore ∙ Trapezio Inferiore ∙ Glutei ∙ Quadricipiti ∙ Muscoli Posteriori della Coscia

Samuel - Almost fullbody

Principiante

Dorsali ∙ Trapezio Superiore ∙ Trapezio Inferiore ∙ Addominali ∙ Obliqui

World Champion Pull

Intermedio

Dorsali ∙ Trapezio Superiore ∙ Trapezio Inferiore

Drop sets doppati full body

Intermedio

Dorsali ∙ Trapezio Superiore ∙ Trapezio Inferiore ∙ Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore ∙ Addominali