Intermedio

Kettlebell Rush

Tricipiti ∙ Deltoide Anteriore ∙ Trapezio Superiore ∙ Pettorale Superiore ∙ Glutei ∙ Muscoli Posteriori della Coscia ∙ Addominali ∙ Deltoide Laterale ∙ Deltoide Posteriore ∙ Avambracci ∙ Lombari ∙ Dorsali ∙ Quadricipiti ∙ Bicipiti ∙ Trapezio Inferiore

9 min

Sessione per atleti di livello Intermedio. Allena i seguenti gruppi muscolari: Tricipiti ∙ Deltoide Anteriore ∙ Trapezio Superiore ∙ Pettorale Superiore ∙ Glutei ∙ Muscoli Posteriori della Coscia ∙ Addominali ∙ Deltoide Laterale ∙ Deltoide Posteriore ∙ Avambracci ∙ Lombari ∙ Dorsali ∙ Quadricipiti ∙ Bicipiti ∙ Trapezio Inferiore

x3 GIRI

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