Einheiten / Fortgeschritten

Kettlebell Rush

Einheit für Athletinnen und Athleten mit Level Fortgeschritten. Trainierte Muskelgruppen: Trizeps ∙ Vordere Deltamuskeln ∙ Oberer Trapezmuskel ∙ Obere Brust ∙ Gesäßmuskeln ∙ Beinbeuger ∙ Bauchmuskeln ∙ Seitlicher Deltamuskel ∙ Hinterer Deltamuskel ∙ Unterarme ∙ Lendenmuskeln ∙ Latissimus ∙ Quadrizeps ∙ Bizeps ∙ Unterer Trapezmuskel

Verfügbar in Calisteniapp für iOS und Android.