Fortgeschritten

LAUL CORE- & BEINZERSTÖRUNG

Quadrizeps ∙ Gesäßmuskeln ∙ Beinbeuger ∙ Lendenmuskeln ∙ Bauchmuskeln ∙ Hüftbeuger ∙ Waden ∙ Seitliche Bauchmuskeln ∙ Bizeps ∙ Latissimus

36 min

Einheit für Athletinnen und Athleten mit Level Fortgeschritten. Trainierte Muskelgruppen: Quadrizeps ∙ Gesäßmuskeln ∙ Beinbeuger ∙ Lendenmuskeln ∙ Bauchmuskeln ∙ Hüftbeuger ∙ Waden ∙ Seitliche Bauchmuskeln ∙ Bizeps ∙ Latissimus

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