Einheiten / Fortgeschritten
LAUL CORE- & BEINZERSTÖRUNG
Einheit für Athletinnen und Athleten mit Level Fortgeschritten. Trainierte Muskelgruppen: Quadrizeps ∙ Gesäßmuskeln ∙ Beinbeuger ∙ Lendenmuskeln ∙ Bauchmuskeln ∙ Hüftbeuger ∙ Waden ∙ Seitliche Bauchmuskeln ∙ Bizeps ∙ Latissimus
Verfügbar in Calisteniapp für iOS und Android.
- Level
- Fortgeschritten
- Dauer
- 36 Min.
- Übungen
- 9
Das Training
Supersatz · 3 Sätze
Supersatz · 4 Sätze
Supersatz · 4 Sätze
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