Sessions / Intermédiaire
DESTRUCTION LAUL CORE & JAMBES
Session pour athlètes de niveau Intermédiaire. Entraînez les groupes musculaires suivants : Quadriceps ∙ Fessiers ∙ Ischio-jambiers ∙ Lombaires ∙ Abdominaux ∙ Fléchisseurs de Hanche ∙ Mollets ∙ Obliques ∙ Biceps ∙ Dorsaux
Disponible sur Calisteniapp pour iOS et Android.
- Niveau
- Intermédiaire
- Durée
- 36 min
- Exercices
- 9
L’entraînement
Superset · 3 séries
Superset · 4 séries
Superset · 4 séries
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