Sessions / Intermédiaire
Destruction du front lever à un bras
Session pour athlètes de niveau Intermédiaire. Entraînez les groupes musculaires suivants : Biceps ∙ Obliques ∙ Abdominaux ∙ Dorsaux ∙ Fléchisseurs de Hanche ∙ Avant-bras ∙ Trapèze Inférieur
Disponible sur Calisteniapp pour iOS et Android.
- Niveau
- Intermédiaire
- Durée
- 40 min
- Exercices
- 6
L’entraînement
Vous pourriez aussi aimer
Voici quelques séances similaires.
Intermédiaire
Future Trunks Poitrine Triceps
Triceps ∙ Abdominaux ∙ Pectoraux Inférieurs ∙ Deltoïde Antérieur
41 min · 6 exercices
Intermédiaire
Pullover avancé
Abdominaux ∙ Biceps ∙ Fléchisseurs de Hanche ∙ Dorsaux
39 min · 6 exercices
Intermédiaire
Pectoraux et triceps
Triceps ∙ Pectoraux Inférieurs ∙ Pectoraux Supérieurs ∙ Abdominaux
41 min · 6 exercices
Intermédiaire
Tien - Core intermédiaire
Abdominaux ∙ Obliques ∙ Fléchisseurs de Hanche ∙ Biceps
43 min · 6 exercices
Intermédiaire
Vectis
Triceps ∙ Deltoïde Antérieur ∙ Pectoraux Supérieurs ∙ Abdominaux
40 min · 6 exercices
Intermédiaire
Entraînement à domicile
Triceps ∙ Abdominaux ∙ Deltoïde Antérieur ∙ Serratus
43 min · 6 exercices
Intermédiaire
Gran Canaria - Pectoraux et épaules
Triceps ∙ Pectoraux Inférieurs ∙ Pectoraux Supérieurs ∙ Deltoïde Antérieur
44 min · 6 exercices
Débutant
CaliM Buste Débutants
Biceps ∙ Dorsaux ∙ Trapèze Inférieur ∙ Deltoïde Postérieur
20 min · 4 exercices