Sessions / Intermédiaire

Drop sets truquées full body

Session pour athlètes de niveau Intermédiaire. Entraînez les groupes musculaires suivants : Abdominaux ∙ Dorsaux ∙ Biceps ∙ Fléchisseurs de Hanche ∙ Trapèze Inférieur ∙ Triceps ∙ Deltoïde Antérieur ∙ Pectoraux Supérieurs ∙ Pectoraux Inférieurs ∙ Deltoïde Postérieur ∙ Rotateurs Externes ∙ Serratus ∙ Trapèze Supérieur ∙ Obliques ∙ Quadriceps ∙ Ischio-jambiers ∙ Fessiers ∙ Mollets

Disponible sur Calisteniapp pour iOS et Android.