Intermédiaire
Correction du tronc
Pectoraux Supérieurs ∙ Pectoraux Inférieurs ∙ Abdominaux ∙ Obliques
40 min
Session pour athlètes de niveau Intermédiaire. Entraînez les groupes musculaires suivants : Pectoraux Supérieurs ∙ Pectoraux Inférieurs ∙ Abdominaux ∙ Obliques
Vous pourriez aussi aimer
Beast Handstand et Core
Intermédiaire
Abdominaux ∙ Obliques
Nerea Cardio Débutant
Débutant
Fessiers ∙ Quadriceps ∙ Ischio-jambiers ∙ Mollets ∙ Abdominaux ∙ Obliques
Épaules - Abdominaux
Débutant
Abdominaux ∙ Obliques
Ann Core Cardio
Intermédiaire
Abdominaux ∙ Obliques
Entraînement à domicile - Jambes et Core
Intermédiaire
Fessiers ∙ Quadriceps ∙ Ischio-jambiers ∙ Mollets ∙ Abdominaux ∙ Obliques
Échauffement avec les exercices de base
Débutant
Pectoraux Supérieurs ∙ Pectoraux Inférieurs
Routine d’échauffement
Débutant
Pectoraux Supérieurs ∙ Pectoraux Inférieurs ∙ Biceps ∙ Triceps ∙ Avant-bras
Renforcement des épaules Igor
Débutant
Pectoraux Supérieurs ∙ Pectoraux Inférieurs