Intermédiaire

Train inférieur

Quadriceps ∙ Ischio-jambiers ∙ Fessiers ∙ Mollets ∙ Tibial ∙ Fléchisseurs de Hanche ∙ Lombaires

44 min

Session pour athlètes de niveau Intermédiaire. Entraînez les groupes musculaires suivants : Quadriceps ∙ Ischio-jambiers ∙ Fessiers ∙ Mollets ∙ Tibial ∙ Fléchisseurs de Hanche ∙ Lombaires

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Quadriceps ∙ Fessiers ∙ Ischio-jambiers ∙ Mollets