Entraînements
Restez informé
  • Changelog
Support
  • Aide et support
  • Politique de confidentialité
  • Conditions d'utilisation
Blog
OBTENEZ-LE SURGoogle PlayTéléchargez surApp Store
EntraînementsBlog
Entraînements
Restez informé
  • Changelog
Support
  • Aide et support
  • Politique de confidentialité
  • Conditions d'utilisation
Blog
OBTENEZ-LE SURGoogle PlayTéléchargez surApp Store
Commencer
Intermédiaire

Dragon Core

Full body

19 min

Session pour athlètes de niveau Intermédiaire. Entraînez les groupes musculaires suivants : Full body

  • Élévations dragon flag

    4x5

    Élévations dragon flag

  • Dragon flag

    4x8

    Dragon flag

  • Dragon flag à une jambe

    4x8

    Dragon flag à une jambe

Vous pourriez aussi aimer

Tour du monde lesté intermédiaire

Intermédiaire

Full body

Épaules et triceps plus forts

Intermédiaire

Full body

Correction de la planche

Intermédiaire

Full body

La Paume - Pompes explosives

Intermédiaire

Full body

Échelle de dips

Intermédiaire

Full body

EMOM muscle up

Intermédiaire

Full body

Yamcha - Débutant haut du corps

Débutant

Full body

Entraînement à domicile - Pectoraux et triceps

Intermédiaire

Full body

App
  • Sessions
  • Guide utilisateur
Restez informé
  • Blog
  • Changelog
Support
  • Aide et support
  • Politique de confidentialité
  • Conditions d'utilisation
suivez-nous !
  • YouTube
  • TikTok
  • Instagram
  • Facebook
  • Discord
Langues
  • English
  • Español
  • Français
  • Italiano
  • Português
OBTENEZ-LE SURGoogle PlayTéléchargez surApp Store

Official Partners

Logo oficial de Barmania Pro
Logo oficial de Sthenos Club