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Intermédiaire

Dragon Core

Full body

19 min

Session pour athlètes de niveau Intermédiaire. Entraînez les groupes musculaires suivants : Full body

  • Élévations dragon flag

    4x5

    Élévations dragon flag

  • Dragon flag

    4x8

    Dragon flag

  • Dragon flag à une jambe

    4x8

    Dragon flag à une jambe

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Full body

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