Jambes Hermestf
Fessiers ∙ Quadriceps ∙ Ischio-jambiers ∙ Mollets
68 min
Session pour athlètes de niveau Intermédiaire. Entraînez les groupes musculaires suivants : Fessiers ∙ Quadriceps ∙ Ischio-jambiers ∙ Mollets

x50
Burpees

x100
Squat profond


x100
Fentes


x40
Burpees



x80
Fentes


x30
Burpees



x60
Fentes


x20
Burpees



x40
Fentes


x10
Burpees



x20
Fentes

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