Jambes Hermestf
Fessiers ∙ Quadriceps ∙ Ischio-jambiers ∙ Mollets
68 min
Session pour athlètes de niveau Intermédiaire. Entraînez les groupes musculaires suivants : Fessiers ∙ Quadriceps ∙ Ischio-jambiers ∙ Mollets
x50
Burpees
x100
Squat profond
x100
Fentes
x40
Burpees
x80
Fentes
x30
Burpees
x60
Fentes
x20
Burpees
x40
Fentes
x10
Burpees
x20
Fentes
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