Sessions / Intermédiaire
Inferno
Session pour athlètes de niveau Intermédiaire. Entraînez les groupes musculaires suivants : Biceps ∙ Dorsaux ∙ Triceps ∙ Pectoraux Inférieurs ∙ Pectoraux Supérieurs ∙ Abdominaux ∙ Fléchisseurs de Hanche
Disponible sur Calisteniapp pour iOS et Android.
- Niveau
- Intermédiaire
- Durée
- 40 min
- Exercices
- 20
- Tours
- ×2
L’entraînement
×2 toursRépétez le circuit complet 2 fois.
Vous pourriez aussi aimer
Voici quelques séances similaires.
Intermédiaire
Jambes et fessiers avancé
Quadriceps ∙ Fessiers ∙ Ischio-jambiers ∙ Mollets
51 min · 7 exercices
Intermédiaire
Préparation aux Vicky Leg Raises
Abdominaux ∙ Fléchisseurs de Hanche ∙ Dorsaux ∙ Biceps
33 min · 5 exercices
Intermédiaire
Cosmos Jambes Force Et Mobilité
Quadriceps ∙ Fessiers ∙ Ischio-jambiers ∙ Mollets
40 min · 6 exercices
Intermédiaire
Route vers 107 tractions II
Avant-bras
6 min · 2 exercices
Intermédiaire
Levelup Cardio Tabata
Quadriceps ∙ Mollets ∙ Deltoïde Latéral ∙ Deltoïde Antérieur
17 min · 8 exercices
Intermédiaire
Jambes et fessiers Stalion
Quadriceps ∙ Mollets ∙ Fessiers ∙ Ischio-jambiers
9 min · 5 exercices
Débutant
Introduction à Billy Dynamics
Biceps ∙ Avant-bras ∙ Abdominaux ∙ Dorsaux
27 min · 5 exercices
Débutant · AMRAP
Défi Cindy Aracnid débutants
Biceps ∙ Dorsaux ∙ Trapèze Inférieur ∙ Deltoïde Postérieur
20 min · 3 exercices