Tractions en prise neutre
Biceps - Dorsaux
- Sur des barres disposées parallèlement
- Suspends-toi avec les coudes verrouillés
- Effectue une traction jusqu'à ce que le menton dépasse la hauteur de la barre
- Cette position des mains est recommandée pour les personnes ayant des problèmes de poignets
Sessions
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