Intermedio

Dominadas neutras

Biceps - Dorsales

Dominadas neutras
  • En unas barras que tengan una colocación paralela.
  • Cuélgate con los codos bloqueados.
  • Realiza una flexión de brazos hasta que la barbilla supere la altura de la barra.
  • Esta colocación de las manos está indicada para personas con problemas en las muñecas.

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