Dominadas neutras
Biceps - Dorsales
![Dominadas neutras](https://cdn.calisteniapp.com/images/exercise/full/EX059.jpg)
- En unas barras que tengan una colocación paralela.
- Cuélgate con los codos bloqueados.
- Realiza una flexión de brazos hasta que la barbilla supere la altura de la barra.
- Esta colocación de las manos está indicada para personas con problemas en las muñecas.
Rutinas
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