Intermedio
Bakugo - Plancha - Front
Tríceps ∙ Hombros ∙ Pectoral ∙ Dorsales ∙ Bíceps ∙ Trapecio ∙ Espalda ∙ Abdominales ∙ Caderas
57 min

6x10"
Pino

4x15"
Tucked planche





4x20"
Tucked front lever

Puede que te interese
Rutina Kass Pecho Rápido
Intermedio
Tríceps ∙ Pectoral
Cosc Empuje Lastrado
Intermedio
Tríceps ∙ Pectoral ∙ Hombros ∙ Espalda ∙ Trapecio
Explosion Pull Ups
Intermedio
Bíceps ∙ Dorsales
Art Impossible Dip Preparation
Intermedio
Tríceps ∙ Pectoral ∙ Lumbares ∙ Piernas ∙ Glúteos ∙ Abdominales
Gus Planche Initiation
Intermedio
Tríceps ∙ Hombros ∙ Pectoral ∙ Espalda ∙ Trapecio
Rus Strength
Intermedio
Bíceps ∙ Dorsales ∙ Hombros ∙ Tríceps ∙ Pectoral ∙ Cuádriceps
Lazar Pectoral Técnica
Intermedio
Tríceps ∙ Pectoral
RSWORKOUT GORILLA PULL
Avanzado
Bíceps ∙ Dorsales ∙ Tríceps ∙ Pectoral ∙ Trapecio ∙ Hombros