Intermedio

Front lever a 1 pierna

Abdominales - Dorsales - Biceps

Sesiones

Intermedio

Tríceps ∙ Hombros ∙ Pectoral ∙ Dorsales ∙ Bíceps ∙ Abdominales

Intermedio

Tríceps ∙ Hombros ∙ Pectoral ∙ Dorsales ∙ Bíceps ∙ Trapecio

Avanzado

Dorsales ∙ Bíceps ∙ Abdominales ∙ Caderas

Principiante

Abs ∙ Glutes ∙ Hamstrings

Intermedio

Abs ∙ Lats

Principiante

Biceps ∙ Lats

Intermedio

Biceps ∙ Lats

Principiante

Abs ∙ HipFlexors ∙ Triceps ∙ LowerChest

Intermedio

Abs