Intermedio

Front lever a 1 pierna

Abdominales - Dorsales - Biceps

Front lever a 1 pierna
  • Realiza un tucked front lever.
  • Estira una pierna, intentando mantener una posicición paralela al suelo.

Sesiones

Vectis

Intermedio

Tríceps ∙ Hombros ∙ Pectoral ∙ Dorsales ∙ Bíceps ∙ Abdominales

Bakugo - Plancha - Front

Intermedio

Tríceps ∙ Hombros ∙ Pectoral ∙ Dorsales ∙ Bíceps ∙ Trapecio

Front lever circuit

Avanzado

Dorsales ∙ Bíceps ∙ Abdominales ∙ Caderas

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