Intermedio

Front lever a 1 pierna

Abdominales - Dorsales - Biceps

Sesiones

Intermedio

Tríceps ∙ Hombros ∙ Pectoral ∙ Dorsales ∙ Bíceps ∙ Abdominales

Intermedio

Tríceps ∙ Hombros ∙ Pectoral ∙ Dorsales ∙ Bíceps ∙ Trapecio

Avanzado

Dorsales ∙ Bíceps ∙ Abdominales ∙ Caderas

Avanzado

Biceps ∙ Triceps ∙ Lats ∙ LowerChest

Intermedio

Triceps ∙ AnteriorDeltoid ∙ Abs ∙ UpperChest

Principiante

Abs ∙ HipFlexors

Intermedio

Abs ∙ Biceps ∙ Lats

Principiante

Abs ∙ HipFlexors

Principiante

Abs ∙ Glutes ∙ Hamstrings