Intermedio

Front lever circuit

Abdominales ∙ Dorsales ∙ Bíceps ∙ Flexores de Cadera

11 min

Sesión para atletas de nivel Intermedio. Entrena los siguientes grupos musculares: Abdominales ∙ Dorsales ∙ Bíceps ∙ Flexores de Cadera

x4 RONDAS

Puede que te interese

Kettlebell Hombros Principiante

Principiante

Tríceps ∙ Deltoides Anterior ∙ Pectoral Superior ∙ Trapecio Superior ∙ Serrato ∙ Bíceps

Drop Set Pectoral Y Tríceps Avanzado

Intermedio

Tríceps ∙ Deltoides Anterior ∙ Lumbares ∙ Pectoral Superior ∙ Pectoral Inferior

Rutina Kass Pecho 1

Intermedio

Tríceps ∙ Pectoral Inferior ∙ Pectoral Superior ∙ Deltoides Anterior

Strong Empuje En Casa

Intermedio

Tríceps ∙ Deltoides Anterior ∙ Pectoral Inferior ∙ Pectoral Superior

Drop Set Pectoral Y Tríceps Principiantes

Principiante

Tríceps ∙ Pectoral Inferior ∙ Pectoral Superior ∙ Abdominales

Refuerzo de Plancha con Negativas

Intermedio

Tríceps ∙ Deltoides Anterior ∙ Pectoral Superior ∙ Trapecio Superior ∙ Serrato ∙ Abdominales

Superseries Estívaliz tren superior

Intermedio

Tríceps ∙ Deltoides Anterior ∙ Serrato ∙ Pectoral Superior ∙ Trapecio Superior ∙ Bíceps

STP Shoulders And Triceps Beginners

Principiante

Tríceps ∙ Deltoides Anterior ∙ Pectoral Superior ∙ Trapecio Superior ∙ Serrato ∙ Pectoral Inferior