Avanzato

Circuito Front Lever

Dorsali ∙ Bicipiti ∙ Addominali ∙ Fianchi

21 min

x4 GIRI

Potrebbe piacerti anche

Core - A casa

Intermedio

Addominali ∙ Fianchi ∙ Obliqui

CaliM Torso Intermedi

Intermedio

Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Spalle ∙ Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Trapezio

Preparazione Front Lever Advanced

Intermedio

Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Addominali ∙ Spalle ∙ Trapezio ∙ Rotatori esterni

Cardio Express Kass

Intermedio

Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Spalle ∙ Cuadricipiti

Jessica Superset gambe e glutei

Intermedio

Cuadricipiti ∙ Glutei ∙ Gambe ∙ Lombari ∙ Fianchi ∙ Polpacci

Joelus Legs Challenge

Avanzato

Cuadricipiti ∙ Glutei ∙ Gambe ∙ Fianchi ∙ Polpacci

Pettorali in Anelli

Intermedio

Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Rotatori esterni ∙ Spalle ∙ Addominali

Muscle Up sugli anelli

Intermedio

Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Avambracci ∙ Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Spalle