Full Body T
Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Addominali ∙ Fianchi ∙ Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Cuadricipiti ∙ Glutei ∙ Gambe
35 min
3x10
Piegamenti
3x16
Squat profondo
3x15
Spiderman Plank
3x20"
Mountain Climbers
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Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Addominali ∙ Fianchi ∙ Cuadricipiti ∙ Glutei
