Sessioni / Intermedio
Strong Shoulders
Sessione per atleti di livello Intermedio. Allena i seguenti gruppi muscolari: Tricipiti ∙ Deltoide Anteriore ∙ Pettorale Superiore ∙ Trapezio Superiore ∙ Serrato ∙ Pettorale Inferiore ∙ Addominali ∙ Obliqui
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- Livello
- Intermedio
- Durata
- 12 min
- Esercizi
- 6
- Giri
- ×3
L’allenamento
×3 giriRipeti l’intero circuito 3 volte.
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