Sessioni / Intermedio
HFK 22
Sessione per atleti di livello Intermedio. Allena i seguenti gruppi muscolari: Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Addominali ∙ Flessori dell'Anca ∙ Tricipiti ∙ Avambracci ∙ Pettorale Inferiore ∙ Deltoide Anteriore ∙ Quadricipiti ∙ Glutei ∙ Muscoli Posteriori della Coscia ∙ Pettorale Superiore
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- Livello
- Intermedio
- Durata
- 15 min
- Esercizi
- 8
- Giri
- ×4
L’allenamento
×4 giriRipeti l’intero circuito 4 volte.
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