Dip inclinato

Tricipiti - Deltoide Anteriore - Pettorale Inferiore

Dip inclinato
  • Posizionati in posizione di fondos.
  • Aumenta l'inclinazione, portando la testa in avanti e i piedi all'indietro mentre mantieni il corpo dritto.
  • Esegui fondos mantenendo questa inclinazione.
  • Questo sposterà il centro di gravità in avanti e aumenterà la difficoltà e il lavoro sui deltoidi anteriori.

Sessioni

Rsilvan Sfida alla Spalla

Intermedio

Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore ∙ Deltoide Anteriore ∙ Deltoide Laterale ∙ Deltoide Posteriore

HFK 22

Intermedio

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Donatello Planche Intermedio

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Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore

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