Dips inclinés
Triceps - Deltoïde Antérieur - Pectoraux Inférieurs
- Place-toi en position de dips.
- Augmente l’inclinaison en amenant la tête vers l’avant et les pieds vers l’arrière tout en gardant le corps droit.
- Réalise des dips en maintenant cette inclinaison.
- Cela déplacera le centre de gravité vers l’avant et augmentera la difficulté ainsi que le travail du deltoïde antérieur.
Sessions
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