Sessions / Intermédiaire
Défi d’épaules Rsilvan
Session pour athlètes de niveau Intermédiaire. Entraînez les groupes musculaires suivants : Triceps ∙ Deltoïde Antérieur ∙ Serratus ∙ Pectoraux Supérieurs ∙ Trapèze Supérieur ∙ Abdominaux ∙ Fléchisseurs de Hanche ∙ Lombaires ∙ Pectoraux Inférieurs ∙ Rotateurs Externes ∙ Trapèze Inférieur ∙ Deltoïde Postérieur ∙ Deltoïde Latéral
Disponible sur Calisteniapp pour iOS et Android.
- Niveau
- Intermédiaire
- Durée
- 37 min
- Exercices
- 18
L’entraînement
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