Intermedio
Nick Planche
Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore
33 min
4x8
Tuck planche
4x10
Planche lean
4x10
Pike push up
Potrebbe piacerti anche
Tiger Bend Preparation
Intermedio
Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore
Planche 1 per schemi di movimento
Intermedio
Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore
Forte Spinta A Casa
Intermedio
Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore
Drop sets doppati full body
Intermedio
Dorsali ∙ Trapezio Superiore ∙ Trapezio Inferiore ∙ Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore ∙ Addominali
Cosc Spinta Zavorrata
Intermedio
Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore
PETTORALI NEGLI ANELLI RSWORKOUT
Intermedio
Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore
Correzione della planche
Intermedio
Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore
Siru Rings
Intermedio
Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore ∙ Dorsali ∙ Trapezio Superiore ∙ Trapezio Inferiore