Sesiones / Intermedio
Nick Planche
Sesión para atletas de nivel Intermedio. Entrena los siguientes grupos musculares: Tríceps ∙ Deltoides Anterior ∙ Pectoral Superior ∙ Abdominales ∙ Serrato ∙ Trapecio Superior ∙ Pectoral Inferior
Disponible en Calisteniapp para iOS y Android.
- Nivel
- Intermedio
- Duración
- 33 min
- Ejercicios
- 5
El entrenamiento
Puede que te interese
Aquí tienes algunas sesiones similares.
Intermedio
Tiger Bend Preparation
Tríceps ∙ Pectoral Superior ∙ Deltoides Anterior ∙ Trapecio Superior
29 min · 6 ejercicios
Intermedio
Future Trunks Pecho Tríceps
Tríceps ∙ Abdominales ∙ Pectoral Inferior ∙ Deltoides Anterior
41 min · 6 ejercicios
Intermedio
Vectis
Tríceps ∙ Deltoides Anterior ∙ Pectoral Superior ∙ Abdominales
40 min · 6 ejercicios
Principiante
Rutina de flexibilidad cuerpo completo
Pectoral Superior ∙ Deltoides Anterior ∙ Dorsales ∙ Pectoral Inferior
69 min · 8 ejercicios
Intermedio
Bahamas Drop Supersets
Bíceps ∙ Tríceps ∙ Dorsales ∙ Pectoral Inferior
83 min · 40 ejercicios
Principiante
Nuni Full Body Nivel 0
Tríceps ∙ Pectoral Inferior ∙ Bíceps ∙ Dorsales
36 min · 10 ejercicios
Principiante
Kettlebell Starters
Lumbares ∙ Glúteos ∙ Isquiotibiales ∙ Deltoides Anterior
11 min · 6 ejercicios
Intermedio
Kettlebell Piernas Intermedio
Glúteos ∙ Isquiotibiales ∙ Cuádriceps ∙ Lumbares
25 min · 3 ejercicios