Nick Planche

Intermediário

Tríceps ∙ Peitoral ∙ Bíceps ∙ Dorsais ∙ Cuádriceps ∙ Gemeos

Intermediário

Abdominales ∙ Pernas ∙ Nádegas ∙ Tríceps ∙ Ombros ∙ Peitoral

Intermediário

Dorsais ∙ Abdominales ∙ Bíceps ∙ Ombros ∙ Trapezio ∙ Ancas

Intermediário

Tríceps ∙ Abdominales ∙ Ancas ∙ Peitoral ∙ Cuádriceps ∙ Nádegas

Intermediário

Tríceps ∙ Peitoral ∙ Ombros ∙ Bíceps ∙ Dorsais ∙ Abdominales

Iniciante

Abdominales ∙ Dorsais ∙ Ancas ∙ Bíceps ∙ Ombros ∙ Peitoral

Iniciante

Tríceps ∙ Peitoral ∙ Ombros

Intermediário

Tríceps ∙ Ombros ∙ Peitoral ∙ Trapezio ∙ Costas ∙ Abdominales