Frog Handstand & Shoulders
Tríceps ∙ Hombros ∙ Pectoral ∙ Trapecio ∙ Espalda
34 min
3x2
Rana a pino
4x15
Flexiones pike
Puede que te interese
Pandemonium Supersets
Avanzado
Cuádriceps ∙ Glúteos ∙ Bíceps ∙ Dorsales ∙ Tríceps ∙ Pectoral
Escalera de fondos
Intermedio
Tríceps ∙ Pectoral ∙ Hombros
Escalera de fondos
Avanzado
Tríceps ∙ Pectoral ∙ Hombros
Vectis
Intermedio
Tríceps ∙ Hombros ∙ Pectoral ∙ Dorsales ∙ Bíceps ∙ Abdominales
2vs2 bestias
Avanzado
Tríceps ∙ Pectoral ∙ Bíceps ∙ Dorsales ∙ Abdominales ∙ Hombros
CSW Inferno
Avanzado
Bíceps ∙ Hombros ∙ Dorsales ∙ Tríceps ∙ Pectoral ∙ Trapecio
Straddle Planche Destrucción
Avanzado
Tríceps ∙ Pectoral ∙ Hombros ∙ Trapecio ∙ Espalda ∙ Abdominales
Drop sets chuzados full body
Intermedio
Dorsales ∙ Abdominales ∙ Bíceps ∙ Tríceps ∙ Hombros ∙ Trapecio
