Avanzato

Quarantine Beast Home Full Body

Trapezio ∙ Spalle ∙ Cuadricipiti ∙ Polpacci ∙ Glutei ∙ Gambe ∙ Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Bicipiti ∙ Rotatori esterni ∙ Dorsali ∙ Schiena ∙ Fianchi

19 min

x4 GIRI

Potrebbe piacerti anche

F1 Push

Intermedio

Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Spalle

EMOM Trazioni

Intermedio

Bicipiti ∙ Dorsali

Full Body - LSit

Intermedio

Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Cuadricipiti ∙ Glutei

Preparazione Front Lever

Intermedio

Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Addominali ∙ Fianchi ∙ Trapezio ∙ Spalle

Insane Workout + 10kg

Avanzato

Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Spalle ∙ Addominali

Bandiera e planche

Intermedio

Spalle ∙ Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Trapezio ∙ Addominali ∙ Schiena

Full Core fast training

Intermedio

Addominali ∙ Fianchi ∙ Obliqui ∙ Dorsali ∙ Avambracci ∙ Pettorali

Tirata da spartano

Avanzato

Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Addominali