Quarantine Beast Home Full Body
Bicipiti ∙ Rotatori Esterni ∙ Dorsali ∙ Trapezio Inferiore ∙ Deltoide Posteriore ∙ Quadricipiti ∙ Polpacci ∙ Glutei ∙ Muscoli Posteriori della Coscia ∙ Tricipiti ∙ Deltoide Anteriore ∙ Pettorale Superiore ∙ Serrato ∙ Trapezio Superiore ∙ Flessori dell'Anca ∙ Pettorale Inferiore
9 min
Sessione per atleti di livello Intermedio. Allena i seguenti gruppi muscolari: Bicipiti ∙ Rotatori Esterni ∙ Dorsali ∙ Trapezio Inferiore ∙ Deltoide Posteriore ∙ Quadricipiti ∙ Polpacci ∙ Glutei ∙ Muscoli Posteriori della Coscia ∙ Tricipiti ∙ Deltoide Anteriore ∙ Pettorale Superiore ∙ Serrato ∙ Trapezio Superiore ∙ Flessori dell'Anca ∙ Pettorale Inferiore
x4 GIRI
Potrebbe piacerti anche
HFK 22
Principiante
Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Trapezio Inferiore ∙ Deltoide Posteriore ∙ Rotatori Esterni ∙ Addominali
Leg Stimulus
Intermedio
Quadricipiti ∙ Polpacci ∙ Glutei ∙ Muscoli Posteriori della Coscia
Cardio EMOM
Intermedio
Quadricipiti ∙ Polpacci ∙ Muscoli Posteriori della Coscia ∙ Glutei ∙ Tricipiti ∙ Pettorale Inferiore
Endurance Plus
Intermedio
Tricipiti ∙ Deltoide Anteriore ∙ Serrato ∙ Pettorale Superiore ∙ Trapezio Superiore ∙ Addominali
Basi solide
Intermedio
Bicipiti ∙ Tricipiti ∙ Dorsali ∙ Pettorale Inferiore ∙ Deltoide Anteriore ∙ Pettorale Superiore
Schiena Principiante
Principiante
Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Addominali ∙ Flessori dell'Anca ∙ Trapezio Inferiore ∙ Deltoide Posteriore
Tien - Schiena per principianti
Principiante
Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Trapezio Inferiore ∙ Deltoide Posteriore ∙ Rotatori Esterni ∙ Addominali
Abdul Bronx Supersets
Intermedio
Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Tricipiti ∙ Pettorale Inferiore ∙ Pettorale Superiore ∙ Trapezio Inferiore