Intermedio

Quarantine Beast Home Full Body

Bicipiti ∙ Rotatori Esterni ∙ Dorsali ∙ Trapezio Inferiore ∙ Deltoide Posteriore ∙ Quadricipiti ∙ Polpacci ∙ Glutei ∙ Muscoli Posteriori della Coscia ∙ Tricipiti ∙ Deltoide Anteriore ∙ Pettorale Superiore ∙ Serrato ∙ Trapezio Superiore ∙ Flessori dell'Anca ∙ Pettorale Inferiore

9 min

Sessione per atleti di livello Intermedio. Allena i seguenti gruppi muscolari: Bicipiti ∙ Rotatori Esterni ∙ Dorsali ∙ Trapezio Inferiore ∙ Deltoide Posteriore ∙ Quadricipiti ∙ Polpacci ∙ Glutei ∙ Muscoli Posteriori della Coscia ∙ Tricipiti ∙ Deltoide Anteriore ∙ Pettorale Superiore ∙ Serrato ∙ Trapezio Superiore ∙ Flessori dell'Anca ∙ Pettorale Inferiore

x4 GIRI

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