Quarantine Beast Home Full Body
Trapezio ∙ Spalle ∙ Cuadricipiti ∙ Polpacci ∙ Glutei ∙ Gambe ∙ Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Bicipiti ∙ Rotatori esterni ∙ Dorsali ∙ Schiena ∙ Fianchi
19 min
x4 GIRI
Potrebbe piacerti anche
Origini
Avanzato
Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Addominali
Prendi il one arm front lever
Avanzato
Dorsali ∙ Bicipiti ∙ Avambracci ∙ Obliqui ∙ Addominali ∙ Fianchi
Preparazione Sori One Arm Push Up
Intermedio
Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Addominali ∙ Spalle ∙ Obliqui
Trazioni esplosive
Avanzato
Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Tricipiti ∙ Pettorali
STP Full Body Avanzato
Avanzato
Tricipiti ∙ Cuadricipiti ∙ Glutei ∙ Gambe ∙ Bicipiti ∙ Dorsali
C16 - Gambe
Intermedio
Glutei ∙ Gambe ∙ Cuadricipiti ∙ Fianchi
Kettlebell Fullbody avanzato
Avanzato
Tricipiti ∙ Spalle ∙ Trapezio ∙ Pettorali ∙ Dorsali ∙ Lombari
Allenamento a casa - Verticale
Intermedio
Tricipiti ∙ Spalle ∙ Pettorali ∙ Trapezio ∙ Schiena
