Avanzado
Quarantine Beast Home Full Body
Trapecio ∙ Hombros ∙ Cuádriceps ∙ Gemelos ∙ Glúteos ∙ Piernas ∙ Tríceps ∙ Pectoral ∙ Bíceps ∙ Rotadores externos ∙ Dorsales ∙ Espalda ∙ Caderas
19 min
x4 RONDAS
Puede que te interese
Reto De Piernas Inferno Intermedio
Intermedio
Cuádriceps ∙ Piernas ∙ Glúteos ∙ Gemelos
Reto De Resistencia 5 - Javi Ales
Avanzado
Tríceps ∙ Pectoral ∙ Hombros ∙ Antebrazos
Daniel Laizans one arm front lever
Avanzado
Abdominales ∙ Bíceps ∙ Dorsales ∙ Oblícuos ∙ Caderas ∙ Antebrazos
Preparación para la flexión a pino
Intermedio
Tríceps ∙ Hombros ∙ Pectoral ∙ Trapecio ∙ Espalda
Abdomen Inferno 2
Avanzado
Abdominales ∙ Caderas ∙ Oblícuos ∙ Tríceps ∙ Pectoral ∙ Hombros
Kettlebell fullbody avanzado
Avanzado
Tríceps ∙ Hombros ∙ Trapecio ∙ Pectoral ∙ Dorsales ∙ Lumbares
Lazar Pectoral Control
Intermedio
Tríceps ∙ Pectoral ∙ Abdominales ∙ Lumbares
Dapat Planche & Front Complementary
Intermedio
Hombros ∙ Dorsales ∙ Trapecio ∙ Tríceps ∙ Pectoral ∙ Bíceps