Australian pull ups en casa con mesa

Colócate debajo de una mesa, con las manos en el bordillo de la misma.

Realiza el movimiento de tirón de dominada australiana.

Intenta mantener la espalda recta con respecto a los muslos, evitando que la cadera caiga o esté muy elevada.

Cuanto más alta sea la mesa más fácil será el ejercicio.